Duck hilibka naasaha waxaa loola jeedaa hilibka ku yaal dhinaca hoose ee naaska duck. Waxay leedahay nuxurka borotiinka sare iyo nuxurka dufanka dhexdhexaadka ah, taasoo ka dhigaysa mid aad u macaan. Waxaa ku jira borotiin, dufan, kaalshiyam, fosfooras, bir, niacin iyo fitamiin B1, fitamiin B2. Fikradda dhaqanka ee Shiinaha, hilibka naasaha ayaa leh howlaha xoojinta jirka, u nafaqaynta caloosha, nafaqada kelyaha, yareynta bararka, yareynta bararka, oo yareynaya qufac iyo xalinta xalinta. Sida laga soo xigtay jawaab-celinta sahaminta, macaamiisha ayaa aad u u janjeedha inay ka soo xusho hilibka naasaha ee tayo sare leh oo ku saabsan aragtida iyo dareenka. Tiropck ayaa kugula talinaya saxaarad ay PSP kuu tahay, taas oo ah mid kahadlaya shaqada, oo jilicsan muuqaalka, xoog iyo adag, fudud, iftiin iyo sahlan oo sahlanaa. Cambaarta Cambaarta Maxbuus hilibka ah ee hilibka naasaha ayaa leh qaabab kala duwan oo laga dooran karo, Tirofooyinku wuxuu sidoo kale soo saari karaa saxamada caaga ah iyadoo loo eegayo naqshadda caadada ee macaamiisha si ay ula kulmaan baahiyo badan.
Kooxda Tixraaca ah ee adduunka oo dhan waxay siisaa 24-saac oo aan kala go 'lahayn adduunka oo dhan, taas oo micnaheedu yahay inaad noo soo diri karto weydiimaha ama emaylka waqti kasta, oo aad ka heleyso jawaabo iyo cusbooneysiin 24 saacadood gudahood. Kooxda Timicack waxay sugayaan inay la kulmaan saaxiibo badan oo ka kala yimid adduunka oo dhan.